Få det gjort med effektiv planering och prioritering
Personlig effektivitet
Blir du någon gång störd i ditt arbete? Har du många bollar i luften? Är det en utmaning att hinna med allt som du vill genomföra? Är du bättre på att påbörja än att slutföra? Om ditt svar är ja på någon av frågorna så är Personlig effektivitet kursen för dig!
Genom kursen i personlig effektivitet får du insikter och träning i att planera, prioritera och hantera alla uppgifter i ditt arbete. Under kursen arbetar du med en egen handlingsplan för att utveckla och skapa ett effektivt arbetssätt som passar in i din egen vardag.
Om kursen
Utbildningen Personlig effektivitet inleds med en uppstartsdel som du genomför i vår lärplattform Academic House Learn. Denna har du möjlighet att påbörja direkt vid din bokning. Uppstartsdelen hjälper dig att få praktisk nytta av din utbildning när du sedan är tillbaka på ditt arbete.
Under kursen fokuserar vi på att skapa effektiva arbetssätt och hur du kan organisera din vardag. Vi går igenom hur du undviker att skjuta upp arbetsuppgifter, hantera stress och få kontroll över din tid.
Med grund i aktuell hjärnforskning ser vi på hur vi kan arbeta mer hjärnsmart och hantera den moderna vardagen med stora informationsflöden och att ständigt vara uppkopplad. Du kommer att få konkreta tips, metoder och verktyg för att utveckla ditt arbetssätt och bli mer proaktiv.
Denna kurs kan du även komplettera med en tillämpningsdel. Läs mer under Kom igång efter kursen nedan.
Ur innehållet
- Effektivitet – att göra rätt saker eller saker rätt?
- Tidstjuvar – vilka är mina och hur kan jag hantera dem?
- Motverka störningar och avbrott
- Konsten att säga nej
- Effektivitet i min mailhantering - frigör tid varje dag
- Prioritering - vad är viktigt och vad är bråttom?
- Att leda effektiva möten
- Fokus och koncentration - hur gör jag?
- Förhalningar - Hur undviker jag att skjuta upp saker?
- Att delegera och vara säker på att saker blir gjorda
- Hantera och förebygg stress
- Att skapa struktur på arbetsplatsen
- Att arbeta hjärnsmart och att ändra mina vanor
- Effektivitet i min planering – kalendern och att-göra-lista
- Från nuläge till önskat läge - konsten att sätta mål
- Personlig handlingsplan för att skapa effektivitet i ditt arbete
- Uppstartsdel som ger dig stöd för att implementera kunskaperna i ditt arbete
- Uppföljning av ditt resultat
Kursens mål
Efter kursen har du verktyg för att hinna uträtta mer och på ett hållbart sätt. Du kommer att ha kunskap kring hur vår hjärna fungerar och hur du omsätter den kunskapen i praktiken. Du kan skapa nya möjligheter i ditt arbete genom att ta kontroll över din tid. Kursen resulterar i en konkret handlingsplan anpassad efter ditt egna arbete.
Kom igång efter kursen - Digital tillämpningsdel
Ibland kan det där som lät så bra på en kurs vara svårt att implementera i vardagen när man väl är tillbaka på arbetet. Du har inte tid just nu, det finns ingen kollega att bolla tankarna med eller så var frågan kanske mer komplex än vad det såg ut som från början.
I denna kurs kan du få ett aktivt stöd för att komma igång direkt efter din utbildning. Genom att beställa tillvalet Digital tillämpningsdel så får du fördjupning och praktiska uppgifter att testa och implementera direkt i ditt arbetei 6 månader efter ditt kurstillfälle. Du har under hela perioden även oss tillgängliga för att ställa frågor och använda som bollplank. Du styr själv takten.
Din tillämpningsdel beställer du i samband med att du bokar din kurs. Du kan också lägga till den i efterhand här.
Recensioner och referenser
"Bra balans mellan teori och praktiska övningar. Bra koppling till verkligheten och praktiskt applicerbart på mitt arbete."
Sofia Härén, Mediehuset Grönt
"Många bra råd och tips att ta med sig till arbetet. Bra verktyg fick jag som jag kan använda mig av. Alla ämnen känns aktuella och viktiga."
Katrina Haines, Trafikförvaltningen
"Mycket nöjd, en av de bästa kurserna jag deltagit i. Formatet och kursledare var perfekt för ändamålet!"
Örjan Svanerud, LG Electronics
"Mycket bra och insiktsfull kurs som jag kommer ha användning för i jobbet och privat."
Tommy Blom, Sector Alarm
"Bra diskussioner från deltagare och kursledaren. Kan varmt rekommendera kursen till andra."
Jens Rohwedder, Svensk Kärnbränslehantering
"Kanonbra utbildning och kommer att användas i min vardag från och med imorgon!"
Marie Woronin, Nordic Aero
"Så mycket bra information och verktyg för att förändra min effektivitet både i arbetet och privat."
Liselotte Sundholm, Bombardier Transportation
"En rolig, inspirerande och insiktsfull utbildning. Kursledaren är klippt och skuren för att utbilda i detta."
Maria Drott van Dorn, Vattenfall
"Mycket bra! Jag kommer att rekommendera Academic House för denna kurs."
Charmaine Slottsdahl, Learning & Development Advisor, Bombardier Transportation
"Alla konstruktiva förslag och tips. Precis vad jag behövde!"
Sara Gustafson, PEAB Sverige AB
"Kursledaren var väldigt duktig föreläsare, vi slapp somna :-). Gjorde all information intressant, levande, personligt anpassad till oss på kursen."
Jonna Boubli, KUKA Nordic AB
"Bra med konkreta tips som kan användas varje dag och som passar olika verksamheter."
Ulrika Fagerberg, Kronofogden
"Överträffade mina förväntningar."
Fransesca Quarley, Västerbottens teater
"Mycket bra och pedagogiskt överlag! Särskilt intressant med hur hjärnan fungerar och det dåliga med multitasking."
Tove Bengtsson, Bandai Namco Entertainment Nordic AB
"Otroligt bra kurs. Bra struktur och pedagogik uppfyllde mina förväntningar, helt och hållet."
Lars-Göran Buskas, Danderyds sjukhus AB
"Mycket bra pedagogiskt upplägg från teori till praktik. Varvade teori, övning och praktik bra. Kändes relevant. Öppen attityd. Inga dumma frågor fanns."
Anders Lennartsson, Svenska Kyrkan Örebro
"Väldigt bra tips, idéer och verktyg för att kunna effektivisera och strukturera mitt arbete. Det var det jag ville ha."
Maximilian Estrada, Nobina Europe AB
"Allt var bra, särskilt delen om hur hjärnan fungerar. Bra fördelning av tid mellan föreläsningar, diskussioner och grupparbeten. Kursledaren var proffsig och det var bra med liten grupp. Tack!"
Annika Kliman Krajina, Samhall AB
"Mycket bra kursledare – lyssnade och förklarade bra."
Anna-Karin Eliasson, VA Syd
"Handgripliga råd och verktyg att ta med sig hem. Lätt att tillgodogöra sig info."
Markus Hedlund, Gränsens Barn
"Bra konkreta exempel och råd som jag har nytta av i mitt arbete."
Andreas Sandberg, Svenska Kyrkan
"Kursen överträffade mina förväntningar! Jag är mycket nöjd."
John Engelen, Avure Technologies AB
"Skicklig kursledare, väl använd tid, bra praktiska övningar."
Josefin Buraas, APM Terminals
"Jag fick ett antal nyttiga verktyg att med mig hem och testa."
Maria Nordström, Skogforsk
"Jag får med mig många värdefulla tips och konkreta verktyg."
Anna Nilsson Bålman, Ekobrottsmyndigheten
"Bra dynamik i gruppen och med kursledaren, alla frågor kunde diskuteras. Man fick hela tiden reflektera över sakerna som togs upp och koppla dem till sitt eget liv."
Anna Blomqvist, Svensk Kärnbränslehantering
"Känns som att jag fått mycket bra verktyg för att kunna förbättra min situation."
Anna Pierre, Hotel Rival
"Lagom stor grupp. Kursledaren var bra på att få med alla. Upplagt på ett strukturerat, enkelt och tydligt sätt."
Marie Flemström, Medeltidsveckan
"Konkreta tips, tankeväckande kring "självklarheter" och bra verktyg för att stötta i förändringsarbetet. Allt väsentligt fångades upp på en bra nivå."
Johan Söderberg, AB Svenska Spel
"Engagerad och kunnig kursledare. Man fick många tips och råd att ta upp på hemmaplan."
Ann-Marie Mörnhammar, Landstinget i Östergötland
"Mycket användbara verktyg för att kunna förändra."
Cari-Ann Fryklund, Controller, Vattenfall AB Vattenkraft
"Inspirerande kurs!"
Jesper Holmgren, Controller, Vattenfall AB Vattenkraft
"Trygg och positiv gruppledare som skapade en bra stämning. Kan verkligen rekommendera!"
Sofia Wiandt, Administrativ Inköpsutvecklare, Nilson Group AB
"Nu kan jag med gott samvete tala om en handlingsplan när jag kommer till jobbet!"
Anna Gunterberg, Medlemsansvarig, Afrikagrupperna
Datum och praktiska fakta
8 900 kr exkl moms. I priset ingår en dags lärarledd kurs, fika under kursdagen, kursdokumentation mm enligt rubriken ovan. Kostnad för lunch tillkommer vid fysisk medverkan. Betalning sker genom faktura eller kortbetalning. För betalning med kort: Ange "Kortbetalning" i meddelanderutan när du anmäler dig så får du en betalningslänk skickad till dig. Våra kursledare har lång erfarenhet av arbete i ledande positioner och i föränderliga och stressiga miljöer. De har djupa och uppdaterade kunskaper inom aktuella metoder, förhållningssätt och verktyg. De är även utvalda för att vara skickliga pedagoger med träning och kompetens för att få med sig människor i förändring. Läs mer om din kursledare här. Kursen ges i centrala Stockholm, Malmö, Göteborg eller på distans. Se stad vid aktuellt datum ovan. Exakt plats för kurslokal meddelas i bekräftelsen. För övriga orter, se "Intern och anpassad utbildning" nedan. Vi kan även genomföra denna utbildning som intern kurs för en grupp på plats hos er. Kontakta oss nedan för mer information eller läs mer här. I våra öppna utbildningar så arbetar vi med små grupper för att skapa bästa möjliga kvalitet. Om ett kurstillfälle är fullbokat så kan du ställa dig på köplats. Du kan samtidigt reservera en plats på ett annat tillfälle av samma kurs. Den kursplats du inte nyttjar avbokas då automatiskt.
Personlig effektivitet går även bra att medverka i på distans, se aktuella datum ovan. Kursen genomförs då som lärarledd distansutbildning där du medverkar i diskussioner, teoripass och övningar som i ordinarie utbildning. I denna utbildning så har du möjlighet att förlänga din kurs med en digital tillämpningsdel som valbart tillval. Under 6 månader efter kursdagarna får du repetition, påminnelser och övningar att praktisera i vardagen som stöd för att komma igång efter kursen. Om du vill hålla tidpunkten för din effektivitetskurs öppen så kan du lägga till ombokningsskyddet Flexibelt kursdatum. Du får då möjlighet byta datum för din utbildning med kort varsel.
|
Vill du ha mer information?
Bokning eller förfrågan via mail
Aktuella minikurser
Starta direkt