Academic House

Få det gjort med effektiv planering och prioritering


Personlig effektivitet

Referenser

Blir du någon gång störd i ditt arbete? Har du många bollar i luften? Är det en utmaning att hinna med allt som du vill genomföra? Är du bättre på att påbörja än att slutföra? Om ditt svar är ja på någon av frågorna så är Personlig effektivitet kursen för dig!

Kursens mål | Innehåll | Sagt av tidigare deltagare | Praktiska fakta | Tillval: Blended Learning

Genom kursen i personlig effektivitet får du insikter och träning i att planera, prioritera och hantera alla uppgifter i ditt arbete. Under kursen arbetar du med en egen handlingsplan för att utveckla och skapa ett effektivt arbetssätt som passar in i din egen vardag.

 

 

Om kursen

Under kursen fokuserar vi på att skapa effektiva arbetssätt och hur du kan organisera din vardag. Vi går igenom hur du undviker att skjuta upp arbetsuppgifter, hantera stress och få kontroll över din tid.

Med grund i aktuell hjärnforskning ser vi på hur vi kan arbeta mer hjärnsmart och hantera den moderna vardagen med stora informationsflöden och att ständigt vara uppkopplad. Du kommer att få konkreta tips, metoder och verktyg för att utveckla ditt arbetssätt och bli mer proaktiv.

En tid innan kursen Personlig effektivitet får du svara på ett antal förberedande frågor som ligger till grund för innehåll, diskussion och övningar under kursen. Läs mer här om förberedelse och uppföljning av din kurs i effektivitet.

Denna kurs kan du även komplettera med en digital lärplattform. Läs mer under Kom igång efter kursen nedan.

|  Till sidans topp |

 

Kursens mål

Efter kursen har du verktyg för att hinna uträtta mer och på ett hållbart sätt. Du kommer att ha kunskap kring hur vår hjärna fungerar och hur du omsätter den kunskapen i praktiken. Du kan skapa nya möjligheter i ditt arbete genom att ta kontroll över din tid. Kursen resulterar i en konkret handlingsplan anpassad efter ditt egna arbete.

|  Till sidans topp |

 

Personlig effektivitet


Plats och Datum:
24 augusti Malmö
22 september Distans Boka
22 september Stockholm Boka
3 november Malmö Boka
17 november Göteborg Boka
26 november Distans Boka
26 november Stockholm Boka
Flexibelt kursdatum Boka

Förklaringar
Boka Plats finns
Boka Få platser kvar
Köplats finns, se nedan


Distansutbildning
Alla kurstillfällen i Stockholm kan du medverka i på Distans. Du kan också välja att gå kursen Online. Läs mer här.


Flexibelt kursdatum? Läs mer här!

I kursen Personlig effektivitet ingår
(Klicka på länkarna för info)


Plats
Centrala Stockholm, Malmö och Göteborg. Exakt plats meddelas i bekräftelsen. För övriga orter, se rubriken Intern utbildning nedan.

Kursavgift
8.900 kr exkl moms.

Rekommenderat tillval
Blended Learning 950 kr exkl moms.

För bokningsvillkor, klicka här

Gruppstorlek och Köplats
Vi arbetar med små grupper för att skapa bästa möjliga kvalitet i din utbildning. Om ett kurstillfälle är fullbokat så kan du ställa dig på köplats. Du kan samtidigt reservera en preliminär plats på ett annat kurstillfälle. Den kursplats du inte nyttjar avbokas automatiskt.

Intern utbildning
Om ni är en grupp kan ni även genomföra kursen i personlig effektivitet som företagsintern utbildning och i anpassad form. Läs mer här eller kontakta oss för mer information.

Ladda ner information om Personlig effektivitet Ladda ned en kursbeskrivning

Kontakta mig



Ur innehållet

  • Effektivitet – att göra rätt saker eller saker rätt?
  • Tidstjuvar – vilka är mina och hur kan jag hantera dem?
  • Motverka störningar och avbrott
  • Konsten att säga nej
  • Effektivitet i min mailhantering - frigör tid varje dag
  • Prioritering - vad är viktigt och vad är bråttom?
  • Att leda effektiva möten
  • Fokus och koncentration - hur gör jag?
  • Förhalningar - Hur undviker jag att skjuta upp saker?
  • Att delegera och vara säker på att saker blir gjorda
  • Hantera och förebygg stress
  • Att skapa struktur på arbetsplatsen
  • Att arbeta hjärnsmart och att ändra mina vanor
  • Effektivitet i min planering – kalendern och att-göra-lista
  • Från nuläge till önskat läge - konsten att sätta mål
  • Personlig handlingsplan för att skapa effektivitet i ditt arbete

|  Till sidans topp |



Kom igång efter kursen - Blended Learning

Ibland kan det där som lät så bra på en kurs vara svårt att implementera i vardagen när man väl är tillbaka på arbetet. Du har inte tid just nu, det finns ingen person att bolla tankarna med eller så var frågan kanske mer komplex än vad det såg ut som från början.

I denna kurs kan du få ett aktivt stöd för att komma igång direkt efter kursen. Genom att beställa tillvalet Blended Learning så får du under ca 6 månader fördjupning och praktiska uppgifter att testa och implementera direkt i ditt arbete. Genom vår digitala lärplattform kommer du att få fördjupning och repetition för att kunna reflektera och testa i vardagen. Du har under hela perioden även din kursledare tillgänglig att ställa frågor till och använda som bollplank. Du styr själv takten.

|  Till sidans topp |



Denna kurs har fått 5,85 av 6 möjliga i betyg av tidigare deltagare. Exempel på omdömen:


"Bra balans mellan teori och praktiska övningar. Bra koppling till verkligheten och praktiskt applicerbart på mitt arbete."
Sofia Härén, Mediehuset Grönt, våren 2019


"Kursledaren var väldigt duktig föreläsare, vi slapp somna :-). Gjorde all information intressant, levande, personligt anpassad till oss på kursen."
Jonna Boubli, KUKA Nordic AB, hösten 2018


"Att det var lagom stor grupp samt duktig kursledare. Var även bra att man fick teori bakom."
Johan Nätterlund, Serneke Bygg, hösten 2018


"Många bra råd och tips att ta med sig till arbetet. Bra verktyg fick jag som jag kan använda mig av. Alla ämnen känns aktuella och viktiga."
Katrina Haines, Trafikförvaltningen, våren 2018


"Bra med konkreta tips som kan användas varje dag och som passar olika verksamheter. Kul med generell teoretisk del också (om hjärnan)."
Ulrika Fagerberg, Kronofogden, våren 2018


"Överträffade mina förväntningar."
Fransesca Quarley, Västerbottens teater, våren 2018


"Alla konstruktiva förslag och tips. Precis vad jag behövde!"
Sara Gustafson, PEAB Sverige AB, hösten 2017


"Mycket bra och pedagogiskt överlag! Särskilt intressant med hur hjärnan fungerar och det dåliga med multitasking."
Tove Bengtsson, Bandai Namco Entertainment Nordic AB, hösten 2017


"Otroligt bra kurs. Bra struktur och pedagogik uppfyllde mina förväntningar, helt och hållet."
Lars-Göran Buskas, Danderyds sjukhus AB, våren 2017


"Mycket bra pedagogiskt upplägg från teori till praktik. Varvade teori, övning och praktik bra. Kändes relevant. Bra att få återkopplingserbjudande. Öppen attityd. Inga dumma frågor fanns."
Anders Lennartsson, Svenska Kyrkan Örebro, våren 2016


"Väldigt bra tips, idéer och verktyg för att kunna effektivisera och strukturera mitt arbete. Det var det jag ville ha."
Maximilian Estrada, Nobina Europe AB, hösten 2015


"Allt var bra, särskilt delen om hur hjärnan fungerar. Bra fördelning av tid mellan föreläsningar, diskussioner och grupparbeten. Kursledaren var proffsig och det var bra med liten grupp. Smart att lägga in tid för egen planering och avstämning med kursledaren, det gör så att man kommer igång på rätt spår innan man går hem. Tack!"
Annika Kliman Krajina, Samhall AB, hösten 2015


"Mycket bra kursledare – lyssnade och förklarade bra."
Anna-Karin Eliasson, VA Syd, hösten 2015


"Handgripliga råd och verktyg att ta med sig hem. Lätt att tillgodogöra sig info. Jag fick en känsla av att mina problem är ganska enkla att lösa."
Markus Hedlund, Gränsens Barn, våren 2015


"Bra konkreta exempel och råd som jag har nytta av i mitt arbete som dessutom förankras i en teoretisk kunskapsbas."
Andreas Sandberg, Svenska Kyrkan, våren 2015


"Kursen överträffade mina förväntningar! Jag är mycket nöjd."
John Engelen, Avure Technologies AB, hösten 2014


"Liten grupp gjorde det möjligt att prata igenom saker ordentligt. Jättebra att tid fanns för enskilt samtal med kursledaren"
Åsa Skalme, HSB Stockholm, hösten 2014


"Skicklig kursledare, väl använd tid, bra praktiska övningar."
Josefin Buraas, APM Terminals, hösten 2013


"Jag fick ett antal nyttiga verktyg att med mig hem och testa. Gott om tillfällen till reflektion och diskussion och intressant att höra andras erfarenheter."
Maria Nordström, Skogforsk, hösten 2013


"Bra samtal och tips, jag kommer ha nytta av det jag lärt mig."
Claes Boman, Norrköping Vatten, hösten 2013


"Mycket nöjd, en av de bästa kurserna jag deltagit i. Formatet och kursledare var perfekt för ändamålet!"
Örjan Svanerud, LG Electronics Nordic AB, våren 2013


"Att övningarna och reflektionerna ledde fram till insikt för att kunna ta till sig fakta och information. Mycket bra och insiktsfull kurs som jag kommer ha användning för i jobbet och privat."
Tommy Blom, Sector Alarm, våren 2013


"Givande dialog mellan kursledare och deltagare. Nyttigt med möjlighet att få berätta själv och även höra andras upplevelser inklusive kursledarens. Mycket bra!"
Josefin Sollander, Winding Road by Josefin Sollander Kommunikation, våren 2013


"Jag får med mig många värdefulla tips och konkreta verktyg."
Anna Nilsson Bålman, Ekobrottsmyndigheten, våren 2013


"Bra diskussioner från deltagare och kursledaren. Kan varmt rekommendera kursen till andra."
Jens Rohwedder, Svensk Kärnbränslehantering, hösten 2012


"Kanonbra utbildning och kommer att användas i min vardag från och med imorgon!"
Marie Woronin, Nordic Aero AB, hösten 2012


"Bra dynamik i gruppen och med kursledaren, alla frågor kunde diskuteras. Man fick hela tiden reflektera över sakerna som togs upp och koppla dem till sitt eget liv."
Anna Blomqvist, Svensk Kärnbränslehantering, hösten 2012


"Bra praktiska exempel och verktyg att ta med mig. Lagom stor grupp, alla fick och vågade komma till tals."
Anna Hansen, NASDAQ OMX, våren 2012


"Handfasta och praktiska tips."
Björn Johansson, Hyresgästföreningen, våren 2012


"Känns som att jag fått mycket bra verktyg för att kunna förbättra min situation."
Anna Pierre, Hotel Rival, våren 2012


"Lagom stor grupp. Kursledaren var bra på att få med alla. Upplagt på ett strukturerat, enkelt och tydligt sätt."
Marie Flemström, Medeltidsveckan, våren 2012


"Tydligt och pedagogiskt upplagt, bra övningar och struktur. Gott fika!"
Ulrik Strandberg, Envirotainer Engineering AB, våren 2012


"Bra att kursen tog ett helhetsgrepp och inte bara fokuserade på specifika delar."
Håkan Johansson, Envirotainer Engineering AB, våren 2012


"Konkreta tips, tankeväckande kring "självklarheter" och bra verktyg för att stötta i förändringsarbetet. Allt väsentligt fångades upp på en bra nivå."
Johan Söderberg, AB Svenska Spel, våren 2011


"Så mycket bra information och verktyg för att förändra min effektivitet både i arbetet och privat."
Liselotte Sundholm, Bombardier Transportation AB, våren 2011


"Engagerad och kunnig kursledare. Man fick många tips och råd att ta upp på hemmaplan."
Ann-Marie Mörnhammar, Landstinget i Östergötland, våren 2011


"Bra blandning av teori och praktik."
Katarina Östlund, Uppsala Kommun, våren 2011


"Engagerad positiv kursledare!"
Mari Ekh, Uppsala kommun, våren 2011


"En rolig, inspirerande och insiktsfull utbildning. Kursledaren är klippt och skuren för att utbilda i detta."
Maria Drott van Dorn, Vattenfall Services Nordic, våren 2011


"Mycket bra! Jag kommer att rekommendera Academic House för denna kurs."
Charmaine Slottsdahl, Learning & Development Advisor /Europe, Bombardier Transportation AB, våren 2010


"Trevlig, varm kursledning – kunnig och kompetent."
Christian Ludwig, Produktchef, Thule Sweden AB, våren 2010


"Mycket användbara verktyg för att kunna förändra."
Cari-Ann Fryklund, Controller, Vattenfall AB Vattenkraft, våren 2010


"Inspirerande kurs!"
Jesper Holmgren, Controller, Vattenfall AB Vattenkraft, våren 2010


"Skicklig och lyhörd kursledare."
Lena Arborelius, Utbildningsansvarig, Axiell Bibliotek AB, anpassad kurs våren 2010


"Det mesta var sådant som går att tillämpa direkt."
Ann Ehrnström, Axiell Bibliotek AB, anpassad kurs våren 2010


"Trygg och positiv gruppledare som skapade en bra stämning. Kan verkligen rekommendera!"
Sofia Wiandt, Administrativ Inköpsutvecklare, Nilson Group AB, hösten 2009


"Nu kan jag med gott samvete tala om en handlingsplan när jag kommer till jobbet!"
Anna Gunterberg, Medlemsansvarig, Afrikagrupperna, hösten 2009


"Mycket nyttig kurs!"
Jenny Nilsson, Informationschef, Afrikagrupperna, hösten 2009


|  Till sidans topp |


08-55 11 21 00
Kontakta oss







Distansutbildning

Kan du inte komma till kurslokalen? Det går utmärkt att medverka i många av våra utbildningar på distans.


Covid-19

Information angående Covid-19 till dig som går eller vill boka en utbildning.


Referenser

"Fantastisk möjlighet att få öva praktiskt i en trygg miljö med kompetent handledning. Stort tack till kursledaren."
Martina Bruzelius, Vasamuséet


Stockholm, Göteborg, Malmö... eller var du vill!

Academic House öppna utbildningar medverkar du på i Stockholm, Göteborg, Malmö eller på Distans. Om du vill genomföra en intern kurs, föreläsning, workshop eller få annat stöd så anpassar vi innehåll och plats till det som passar dig och dina kollegor bäst.


Blended Learning

Nu kan du förlänga din utbildning och få stöd för att komma igång med dina nya kunskaper. Genom vårt Blended Learning-koncept får du fortsatt träning när du är tillbaka på ditt arbete.


Aktuella minikurser

Feedback

25 sep

Stresshantering

16 okt

Positiv påverkan

6 nov

Konflikthantering

20 nov

Kreativa workshops

18 dec


Flexibelt datum

Ibland är det svårt att få loss tiden för sin egen utveckling. Du kanske har saker på ditt skrivbord som "bara" ska bli klara först? Genom ett flexibelt kursdatum så kan du komma igång redan idag och anpassa dina kursdatum så att det passar din kalender.


Blogg & Nyheter

Surfar du i svartvitt?

Den nya chefens vanligaste misstag

Man kan ju säga tack!

Är du en nej-sägare?

Vad gör ni av era idéer?

Mellanchefens roll i förändring


Chef- och ledarprogrammet

Gå en ledarskapsutbildning som ger dig både verktyg och träning för ett effektivt, framgångsrikt och hållbart ledarskap.


Person- och Grupprofil

Utveckla er som grupp och förstärk er kommunikation. Genom en Extended DISC person- eller grupprofil skapar du förutsättningar för en fungerande och hållbar kommunkation.


Utveckla dig i:

Personlig effektivitet

24 aug

Effektiv försäljning

24-25 aug

Praktisk projektledning

26-27 aug

Ledarskap - Ny som chef

1-2 sep

Extended DISC Certifiering

3-4 sep

Ledarskap för projektledare

7-8 sep

Kompetenspaketet

Få halva priset på din utbildning, fria minikurser och din egen utbildningscoach under ett års tid. Utveckla dig och dina medarbetare med Academic House kompetenspaket.


Projektprogrammet

Medverka på en projektledningsutbildning som ger dig verktyg och metoder för att leda, planera och arbeta i framgångsrika projekt.

Utbildningar |  Ledarskapsutbildning |  Projektledarutbildning |  Kommunikationsutbildning |  Chefsutbildning |  Säljutbildning |  Presentationsteknik |  Tipsbrevet