Träna din kreativitet
"Låt oss ha ett kreativt möte där vi hittar nya lösningar!" Känner du igen angreppsättet? Att vara kreativ på beställning är svårt, för att inte säga omöjligt. Men du kan träna och stimulera din kreativitet. Följ några enkla knep och var den kreativa stjärnan på ert nästa utvecklingsmöte.
Vår hjärna löser gärna problem genom att utgå från tidigare erfarenheter. Det kan då vara svårt att vara den kreativa idésprutan som kommer med de oväntade och briljanta infallen. Men du kan träna och stimulera din hjärna att pröva nya perspektiv. Utmana dig själv genom att ta in några enkla rutiner i din vardag. |
 |
-
Variation i vardagen. Brukar du följa invanda mönster och har liknande rutiner varje dag? Testa att ändra på något. Ta en ny väg till jobbet, ät något annat till frukost eller sätt dig längst bak i bussen.
-
Ät riktigt och bra. En bra kost är A och O för vår hjärna. Se till se att äta ordentligt och säkerställ att din hjärna får rätt bränsle. Slarva inte!
Var nyfiken och överraska din hjärna. Utmana dig själv och pröva saker som du inte har gjort förut. Gå med i innebandylaget, testa zumba eller börja med flugfiske. Hjärnan stimuleras av nya perspektiv. Det hjälper oss att se saker på andra sätt och hitta nya lösningar.
-
Ta igen dig. Låt din hjärna vila ut. En god sömn är viktig för vår hälsa överlag och även så för vår hjärna. För lite sömn bär ansvaret för många mindre lyckade beslut genom historien.
-
Utmana dig själv. Testa att göra något som känns svårt och utmana dig själv. Lös korsord, ta körkort eller lägg pusslet på 32 000 bitar som du fick förra julen men sedan blivit liggande i garderoben.
I kurserna:
får du lära dig mer om kreativitet, problemlösning och beslutsfattande.
Minikurs ingår